喝酒千杯不醉(千杯不醉的秘诀)

喝酒千杯不醉(千杯不醉的秘诀)

喝酒已成为我们家常便饭的小事,但喝酒也是有一定技巧的,不可盲目饮用。

千杯不醉的秘诀,一般人我不告诉他

酒前

1、喝酒之前为了留肚子喝酒,千万不要吃得太饱,7分饱就可以了,也不要在酒前喝太多的水。

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2、喝酒之前的半小时,要喝瓶纯牛奶或是含糖的牛奶,可以预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可以保护胃黏膜,又可以促进乙醇分解。

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3、在饮酒前先吃一些不太容易消化的食用油脂食品来保护胃部,不然空腹喝酒,没有食物的缓冲,会加快酒精的吸收,更容易让人喝醉,酒前吃些东西可以延长对酒精的吸收。

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4、秘诀:喝酒之前半小时,先喝一杯必奇,就是蒙脱石散,蒙脱石散可以黏在胃粘膜上,锁定酒精,使酒精不被人体吸收。

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酒中

1、喝酒时不要饮用刺激性的饮料如冰水、柠檬水等,不然酒前喝的牛奶就会失去作用;另外喝酒时不要和碳酸饮料一起喝,因为碳酸饮料中的成分会加快人体对酒精吸收的速度。

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2、喝白酒时,不能一口干,要分成几口喝或小口喝,有助于酒精消化,不容易醉。喝啤酒,应待啤酒沫落下以后再喝,否则使腹涨难受,严重了可能还会导致腹泻。

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3、喝酒的间隙可以喝杯酸奶,酸奶中的成分和酒精会中和成水。

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4、喝酒要慢不要百思特网快。酒精中的乙醇会在饮酒后的五分钟开始进入人体的血液中,30到120分百思特网钟血中乙醇浓度就会达到顶峰。如果饮酒快了就会使血中乙醇浓度升高的速度加快,就会很快进入醉酒状态。如果慢慢饮入,体内就会有充分的时间来分解体内的乙醇,体内乙醇的量就会减少,不易喝醉。

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5百思特网、食饮结合。常饮酒会导致人体内的维生素B丢失,所以饮酒时吃一些富含维生素B的食物,可以提高机体对乙醇的解毒能力,其中尤为猪肝最佳。因为猪肝中含有丰富的维生素B,并且也是维生素B含量最丰富的。但猪肝中含有较高的胆固醇,不宜多吃。

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6、喝酒不要混饮。因为每种酒的成分是不同的,喝混合的酒可能会引起身体的不适。

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7、酒可以加热后喝。酒加温后可以减少醛类物质。

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8、喝酒时多吃一些蔬菜。蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

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酒后

1、酒后不要用喝醋、喝茶的方式来解酒,醋和茶并没有解酒的作用,但茶却能够起到保护肝的作用,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,不过只有淡茶可以,浓茶反倒会使血管收缩,血压上升,引起头痛。

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2、如果喝得太多,可以吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以与酒精中和形成水。并且酒后要吃一些容易消化的食物,不然对身体的危害很大。

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3、饮酒后立即吃些一些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以氧化乙醇,加快体内乙醇的分解,而甜点心的糖分也同样可以加快乙醇的分解。

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4、饮酒后喝些热汤可以起到解酒的作用。

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5、如果酒后呕吐不止,要立即喝杯水,以免胃里没有东西而呕出血来。

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6、酒后千万不要洗澡。因为会导致体内的血糖降低,阻碍肝脏正常功能,严重甚至导致死亡。

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饮酒不要盲喝,很容易在不知不觉中对人体造成伤害,而且酒有利也有弊,也要适量而饮。

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