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改善微循环(中医如何改善微循环)

改善微循环(中医如何改善微循环)改善微循环(中医如何改善微循环) 投稿 第1张

为什么有人能活一百多岁?因为他们的微循环能够保持畅通。为什么现在很多人“未老先衰”?是因为他们虽然年轻,但微循环瘀堵的程度却很严重了。也就是说,人的寿命取决于微循环。

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医学研究证明:人体的衰老、肿瘤的发生、高血压、糖尿病及许多心脑血管等疾病,主要是微循环障碍所致。因此,微循环正常与否,是人体是否健康的重要标志。因此,血管特别是微细血管被称为“生命通道”。

人到了五十百思特网岁的时候,微循环瘀堵大概达到50%(一半以上),这时候人体开始走向衰老。而到了七八十岁的时候,微循环瘀堵到70~80%,基本只有人体的中间部分循环畅通,四肢和远端的微循环都基本不通了,人的生命也就走到了尽头。

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微循环畅通百病不生,微循环障碍是百病之源。微循环都是处于身体的外端和远端,这些地方先形成广瘀堵,慢慢再向里蔓延,一般是每年瘀堵百分之一。健全的微循环功能是保证体内重要脏百思特网器执行正常功能的首要前提。

微循环是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环,是循环系系统中最基层的结构和功能单位。

微循环包括微动脉、微静脉、毛细淋巴管和组织管道内的体液循环。

人体每个器官,每个组织细胞均要由微循环提供氧气、养料,传递能量,交流信息,排除二氧化碳及代谢废物。

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正常情况下,微循环血流量与人体组织、器官代谢水平相适应,使人体内各器官生理功能正常运行。

人体毛细血管极细极长,而且其中的血液流速极慢,每秒只能流动0.41毫米。在这么长的血管中,经常有杂质混浊在血液中,如胆固醇、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留等,它们不但使血管壁变厚,有时经常堵塞血管,造成血液运行不畅。因此,人体如果不注意保健预防,微循环很容易发生阻碍,产生淤滞,新陈代谢不能正常进行,轻则造成机体功能退化,严重时就导致疾病的发生。

现今的生活方式、饮食、压力、污染等都是造成微循环阻碍的主要外部原因。随着年龄的增长,人体的细胞和血液会逐渐衰老,功能也自然随之退化,这是造成微循环阻碍内部原因。微循环发生阻碍会使很多人处于亚健康状态,严重时会导致心梗或中风等其他重大疾病。

人为什么到"七老八十"就会老死?人越老,行动越迟缓百思特网,越来越没劲,直至走不动了。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢?就是在于微循环的瘀、堵程度和速度。

保持微循环畅通,应始于中年早期,也就是青年时期,关键是长期通过食药调理,活血通络,降黏、降糖、净化血液,把流速较慢的血液改造成流速较快的血液;把老化呆滞、缺乏活力的血液改造成年轻活化具有活力的血液,激活人体各种酶的活性,去除自由基堆积,提高机体免疫力,增加新陈代谢。同时,要开展体育锻炼。

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1、人参

现在生活节奏越来越快,工作压力越来越大,竞争越来越激烈,不可避免的身体健康受到了强烈的冲击,由此导致大多数人处于亚健康状态。亚健康人群生理上存在“六高一低”,即;高负荷、高血压、高血脂、高血糖、高血黏、高体重、免疫功能偏低现象,说明亚健康患者具有微循环障碍和患某种疾病的病理基础,具有发生多种疾病的高危倾向。突出的表现为总感疲劳、、神经衰弱、失眠、记忆力减退。尤其是中年知识分子、企业家、白领人群等,日复一日的超负荷运转,健康透支过快、过大。坚持服用人参及人参制品,可以改善微循环,消除疲劳,保持精力充沛,拥有过人体力,特别是耐力,就可以让我们在生活和工作学习中,保持良好状态,增加竞争能力,并取得优势。

2、沙棘

研究成果表明,沙棘元元软胶囊的活血化瘀功效与其抗血栓形成等作用有关。沙棘元元软胶囊能改善微循环,净化血液,促进营养和代谢。研究还发现,沙棘元元软胶囊能防止体内脂质过氧化,维持生物膜和酶蛋白的正常功能,是一种有效的抗氧化剂和心肌保护剂。沙棘元元软胶囊能降低血清中的总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇含量,以降低总胆固醇含量效果更为突出,同时具有升高高密度脂蛋白胆固醇和红细胞变形的趋势。临床统计资料表明,沙棘元元软胶囊对冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律失常、心肌缺氧等病症有很好的预防和治疗作用。

3、灵芝

灵芝,大补五脏虚损,平衡阴阳,调和气血,自然使它成为“轻身不老、延年神仙”的珍品,迄今为止,世界上尚未发现其他具有如此众多功能的食品,被誉为“现代人的救星”。研究成果表明,灵芝对人体的作用具有全面性、双向性、持久性、有效性。其主要功效:提高免疫力,抗衰老;净化体内有毒物质,降血脂,降血糖;预防癌症和抑制癌症恶化,止痛;调控亚健康,消除疲劳;预防治疗心脑血管疾病;防治糖尿病;防治高血压等。灵芝中的腺苷及衍生物可提高血液供氧能力,能促进毛细血管瓣的开放,导致微循环灌流量增加,改善人体血液循环能力。灵芝 还具有明显的强心作用,能增强心肌收缩力,加速血液循环,提高血红蛋白携氧供氧能力,扩大动静脉氧差。

4、黑木耳

黑木耳,在国内外市场上享有很高的声誉,有“素中之荤”、“素中之肉”的美称,是具有极强保健和医疗价值食药兼优蕈菌,在蔬菜中堪称全能食品。临床验证,黑木耳对降低血脂、防治血管硬化、高血压等均有疗效。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中胆固醇的含量,对改善微循环,预防和治疗冠心病、动脉血管硬化、脑血管病颇为有效。

5、蜂蜜

蜂蜜不会携带任何对人体有害的病原微生物,它是一种安全而独特的食品。研究成果显示,蜂蜜能增加体液免疫功能,降血糖和血压,营养心肌,改善心肌代谢过程,调节心脏功能并使其正常化。国内外医学家认为蜂蜜是调理、治疗心脏病的一种良药。蜂蜜可使血管舒張,扩张冠状支脉,改善冠状血管的血液循环,使血液的成份正常化,血红蛋白含量增加,心血管张力加强。

6、吃醋

现代医学研究认为,食醋具有助消化、增食欲、活血化痰、降低血压和胆固醇等作用。在众多醋中,沙棘醋应为优选。可用沙棘醋泡花生、洋葱、大蒜、黑豆,食用效果更佳。研究成果显示,常吃沙棘醋黑豆,可起到预防各种心血管疾病的作用。有的肝炎和糖尿病患者食用沙棘醋黑豆后,病情也有明显好转。现代医学研究证明,黑豆中不饱和脂肪酸含量高,有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用。实验发现,让高血压患者饮用黑豆汁,可显著降压,且对治疗糖尿病、过敏症都有一定疗效。


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