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肝不好吃。调理方法是什么？
中医有句话:“得内者外塑。”意思是如果内脏功能有问题，也会表现在体表。如果身体有以下五种情况，小心肝脏已经受损。
(1)食欲不振
肝脏不仅是解毒器官，也是人体消化系统的重要组成部分。一旦肝脏出了问题，消化功能肯定会受到影响。
食欲也会有不同程度的下降，可能会出现恶心、呕吐、腹胀、厌食、油腻。
②总觉得累。
肝脏在人体中也起着代谢器官的作用，碳水化合物、蛋白质等物质都需要通过肝脏进行代谢。
肝功能不好，就不能给身体提供足够的能量，体力就会明显下降。如果你做了一件小事，你会感到非常累，无法完全集中注意力。
③皮肤变黄。
肝属木。如果肝气过盛，就会出现肝气郁结，面色发黄，虹膜发黄。
当肝脏出现异常时，会导致胆道梗阻。此时胆红素不会顺利排出体外，胆红素代谢异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液发黄。
4心情不好。
中医认为，肝脏的好坏会影响人的脾气。一般来说，肝气不好的人容易急躁，经常无缘无故发脾气。也容易肝火郁结，导致头晕疼痛。
⑤口苦口臭。
如果早上起来会觉得口干、口苦、口臭，那么就是肝气郁结所致。恶臭毒素在体内的堆积，往往会使口气散发出霉味和臭味。此时说明肝脏“ *** ”，需要排毒。
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百病从肝论治，艾灸对养肝很重要。
现代人生活压力大，饮食习惯不规律，加班熬夜应酬更是家常便饭。这些不健康的生活方式给肝脏带来了很大的负担，造成累积性肝损伤，酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化、病毒性肝炎等肝脏疾病日益增多。
设立“全国爱肝日”，意在呼吁公众关注肝脏健康，养成爱肝护肝的良好习惯。艾灸有疏通经络、行气活血的功效。艾灸常用于疏通肝经，调理肝气，有助于养肝护肝。
肝俞穴:配太冲穴属于中医配俞源穴的方法。它是肝的背俞穴，是肝的活力聚集在身体背部的“池子”。艾灸可以养肝阴，养肝柔肝。
章门穴:属于肝经，也是健脾穴。艾灸不仅能调理益肝，还能增强脾运化气血的功能。
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