今天给大家介绍一下上火失败的食物以及清火食物的相应知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个站点。
什么食物可以降火？
你好，根据你的问题，可以降火的食物有很多，菊花、黄瓜、金银花、西红柿、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、菱角等等，都有降火的作用。
降火的食物有哪些？
1.西瓜\x0d\x0a西瓜味甘性寒。也被民间称为“凉瓜”，是消暑解渴的首选瓜类。民间有句话叫“半个瓜，热了也没什么。”夏季出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性发热时，应以西瓜为辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴清火的作用，但吃多了会利水伤阴，引起阴虚火旺，引起咽干、疼痛等一系列症状。脾胃虚寒、消化不良的人不能吃太多西瓜，容易导致腹泻、腹胀。\x0d\x0a2、芦荟\x0d\x0a芦荟味极苦，性寒，有腹泻作用。芦荟可以清除肠道和肝脏毒素，清洁血管。临床上主要用于治疗肠热便秘、营养不良、虫蛀、淋巴结核、疥疮、胸膈 *** 等。经常使用芦荟产品可以保持体液碱性，保持健康。每天吃足够的芦荟产品，还可以帮助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减肥排毒效果。\x0d\x0a3、蜂蜜\x0d\x0a营养丰富的蜂蜜也能降火，这个不难解释。蜂蜜本身就有润肠的功效，再加上清热解毒的功效，很难上火。此外，蜂蜜还有美容养颜的神奇功能，非常适合女性朋友食用。\x0d\x0a4、苦荞\x0d\x0a苦荞，别名“麦博”、“吴迈”、“乔华”。《本草纲目》中记载，苦荞麦味苦，性平，性寒，有益于强壮、精神、耳目、降气、润肠健胃。传统医学和现代医学均证实苦荞具有降血糖、降血脂、降尿糖、预防便秘的功效，被权威专家称为“三大健康食品”、“21世纪人类的健康食品”。\x0d\x0a5、鸭肉\x0d\x0a鸭肉味甘、咸、寒。根据中医“热则寒”的治疗原则，特别适用于低热、乏力、食欲不振、大便干燥等发热人群。\x0d\x0a6、莲子\x0d\x0a夏天最适合养心，因为心脏在夏天最虚弱，夏天的暑气使人心情烦躁、忧伤，使人心酸、血性。莲子芯虽然味苦，但能清心降火。是养心安神的佳品，还能健胃。\x0d\x0a7、冬瓜\x0d\x0a冬瓜含有多种人体所需的维生素和微量元素，能调节人体代谢平衡。而且冬瓜有清热解暑的功效。夏天多吃冬瓜解渴，消暑利尿。\x0d\x0a8、山竹\x0d\x0a“夏季热”是由于春季空空气沉闷空湿度低引起的，但如果你出现了上火的迹象，说明你对新鲜果蔬的摄入还是不足！山竹是众所周知的降火水果。吃山竹对熄灭你的“怒火”非常有用！\x0d\x0a9、苦瓜\x0d\x0a苦瓜中含有独特的苦瓜素，能祛暑清心，对胃热病、湿热痢疾、呕吐、血尿有较好的疗效，故夏季宜吃苦瓜。所以苦瓜、苦菜比较适合清肝、胆经、胃肠道的火，也有解毒的作用。如果有咽痛、口臭、红眼等症状，适当吃点“苦”是没问题的。\x0d\x0a10、菱角\x0d\x0a菱角的花梗洗净后可入药。性是甜蜜而平淡的。入肺、胃经。清热解渴，利尿化痰，降血压。可用于治疗因发热、口渴、食欲不振、便秘、肺热咳嗽等引起的津液损伤。对湿热黄疸、肾炎水肿和一些眼病也有一定疗效。\x0d\x0a11、苹果\x0d\x0a味甘、性凉，有生津止渴、开胃健脾、润肺悦心、涩肠止泻的功效。可降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞、糖尿病患者不宜食用，因其含酸较多，易引起便秘。\x0d\x0a12、芹菜\x0d\x0a芹菜也是一种凉性蔬菜，可以清热解毒，而且芹菜中含有大量的粗纤维，可以 *** 肠胃蠕动，对通便排毒也非常有益。\x0d\x0a13、牛奶\x0d\x0a很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实牛奶不会上火，还能更好的清热解毒，清肝泻火。中医认为，牛奶性微寒，可以起到滋阴清热解毒的作用，而牛奶中含有70%左右的水分，可以更好地补充人体因大量出汗而流失的水分。需要注意的是，牛奶一定不能冻成冰，否则会破坏很多营养成分。\x0d\x0a14、百合\x0d\x0a百合入心经，性微寒，能清心、宁心、安神。用于发热后的余热，恍惚，失眠，多梦，抑郁，悲伤，哭泣等症状。
吃什么降火？
吃黄瓜、菱角、牛黄上清丸一般可以去火。
1.黄瓜:
黄瓜含有维生素E等营养成分，含水量高达98%。多吃黄瓜不仅能补充人体必需的营养，还能起到清热降火的作用。黄瓜还含有丰富的钾盐，能有效促进血液代谢，从而帮助身体排出多余的废物。
2.菱角:
菱角味甘，性寒。常吃可以降火，补充人体各种营养。荸荠还富含淀粉和粗蛋白。这两种物质既能补充人体的需要，又能有效促进胃肠蠕动，从而起到润肠通便的作用。
3.牛黄上清丸:
牛黄上清丸有止痛、泻火、清热的功效。它是由大黄、连翘、人工牛黄组成的药物，可治疗热证引起的耳鸣、口舌生疮、牙齿肿痛或大便干结，对热证患者有很好的康复效果。
日常生活中多喝水，可以带走体内的杂质，有很好的降火效果。
能降火的食物
1.绿豆
绿豆粥有养生美容的功效。吃绿豆粥不仅有助于降火，还有清热解毒、保肝养颜的功效。一碗热腾腾的绿豆粥是上火的绝佳选择。
2.悉尼
雪梨是常见的水果，能治风热、润肺、凉心、化痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确实有润肺清燥的作用。因此对急性支气管炎、上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠、便秘、小便赤涩、咯痰等有较好的疗效。春天上火，适当吃梨不仅可以清热降火，还有助于降血压。
3.苦瓜
苦瓜含有大量的维生素B和维生素C，以及蛋白质、脂肪、各种微量元素和胡萝卜素。具有清热解毒、明目解毒、清肝泻火的功效。
4.鸭肉
降火吃肉，不妨选鸭肉。中医认为，鸭肉性寒，既能补充疲劳，又能消毒清热，利小便，这是大多数温性肉禽所不可多得的。所以吃鸭肉既能保证蛋白质摄入充足，又能清凉不上火。
草莓
草莓是之一种清热降火的水果。草莓不仅能养肝，还能清肝。从中医的角度来说，草莓性凉，酸甜可口，可以养肝护肝，又因为红色入心，可以祛心火。
百度火灾失败百科
吃什么能快速降火？
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拓展资料：
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有 *** 胀痛等。火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。
由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。中医通过对病情轻重的辨析，总结出风、热、火、毒学说，来描述疾病由表及里的过度，从而来指导临床诊治。其中表明热二化火，火盛成毒的道理。
吃什么东西去火
降火的食物有西瓜、柚子等。
1、西瓜：西瓜中含有丰富的水分，还含有维生素A、维生素C等营养物质。上火的时候适量吃一些西瓜能够有效的缓解夏天因为气温过高、缺水而导致的口舌干燥、尿黄、便秘等症状。西瓜还能够及时的补充水分，可以促进身体的新陈代谢，达到清热降火、止渴利尿的效果。但是一次性不能吃太多的西瓜，因为西瓜是生冷食物，过多食用有可能会伤到脾胃，导致出现腹泻、腹痛等症状，建议适量食用。
2、柚子：柚子性凉，含水量也比较高，里面含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，能够有效的起到清热消食、润肺的作用。适量的食用柚子可以及时的帮助身体补充水分，还能够有效的促进胃肠蠕动，从而达到降火的目的。而且柚子皮也具有滋阴润肺的功效，用来泡水喝也是可以降火的。不过柚子不能过多食用，因为柚子性寒，对于脾胃虚弱的人群来说，过多食用可能会伤到脾胃，出现腹痛、腹泻等症状，因此建议平时需适量食用。
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