气功心法口诀（气功心法口诀大全大周天）

今天给大家介绍一下气功心法，以及气功心法百科中相应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个站点。

电影《泰张驰三丰》中的气功心法全文

你今天听我说，还有先天和后天。后天的渣滓没用，先天的真的是铅。对真铅的无知和对自然的困惑是修行的首要疾病。玉清寺里走的人很少。我指的是今天破碎的仙境。传承生命，体悟性，神圣，脱俗，全靠你了。安静地，明智地，吃药，里面有乌龟和蛇。太阳一开始移动，游泳就转向天空空。

明朝末年，宦官玩弄政治，苛捐杂税，暴政让百姓苦不堪言。张君宝(李连杰饰)和董天宝(金饰)是两个从小在少林寺长大的弟子，但他们有着不同的性格。张君宝善良而诚实，而董天宝狡猾而阴险。在争夺进入达摩院的资格时，因与同学发生争执而被少林开除。

在线观看太三风百度网盘高清免费资源；

链接:

？Pwd=9qcr提取代码:9qcr

气功心法。谁是专家？给我一个冥想公式。

如果头脑是放松和安静的，精神也是放松和安静的。记得* * *，舌头触及上颚，眼睛微闭(不是完全闭，这样会睡着)，双手持太极阴阳循环，持于腹下。

气功的基本练习套路或公式。

之一种:青龙探爪(图3 ~图5) 1。练习者双脚与肩同宽，十趾抓地，脚心空，双膝微曲，脚尖前倾，双膝内扣，胯部内裹，双臂自然垂于身体两侧，双肩下沉，头无力，止于胸前。2.通过鼻子慢慢吸气(注意:沿腹部呼吸)，听气沉至下丹田、涌泉穴，同时提起谷道(即提肛提银辉穴)，小腹微内收，肩部松而重。3.当气息逐渐饱满时，弯曲左臂向上抬起，使手掌与胸部同高，手掌向下倾斜。因为你是沿着腹部呼吸的，所以当你充满气的时候，你的小腹应该会微微隆起。屏住呼吸，同时分开手指，弯曲扣住成鹰爪状，向前推并向外探身，到达指尖，看着手掌。同时意念向上提气，小腹回缩，气提至中甸天。运气通过肩膀和手臂到达左手。一段时间后，呼气，左手收回，自然垂向身体一侧，形成图1的趋势。反复练习。功法要点:1。这个魔爪技能需要意识、动作、呼吸三位一体。气血的运行不能只靠呼吸来完成，还需要有意识的引导。2.屏气至胸时，手臂不要用力，用气破坏，深入手掌；当你像鹰爪一样用手向前推的时候，要用力。3.练习此技能时，手掌和手腕要有肿胀感，手掌要有发热感。4.运气好之后，持续时间因人而异，不要勉强。第二种:展翅飞翔(图3 ~图8) 1。训练* * *同上述青龙爪探测动作1。2.训练* * *同上述青龙爪探测动作2。3.当呼吸变得饱满时，将你的手臂在身体两侧微微抬起，与肩同高，手掌向下倾斜。因为你是沿着腹部呼吸的，所以当你充满气的时候，你的小腹应该会微微隆起。屏住呼吸，同时分开手指，弯曲扣成鹰爪，两边下压，直到力到达指尖，向前看。与此同时，意念将空气向上托起，小腹回缩，空气托起至中腹，通过肩膀和手臂的运气到达双手。一段时间后，呼气，收回双手，自然垂向侧面，成为动作1的趋势。重复这个练习。功法要点:青龙爪探测功法要点。第三种:公鸡打浣熊(图9 ~图11) 1。训练* * *同上述青龙爪探测动作1。2.训练* * *同上述青龙爪探测动作2。3.当气息逐渐饱满时，在身体的左右两侧微微抬起手臂，保持肩膀水平，拳头面向正前方。因为你是沿着腹部呼吸的，所以当你充满气的时候，你的小腹应该会微微隆起。屏住呼吸，同时双拳手指分开，弯曲扣成鹰爪状，从两侧向前、向内、向身体中心线方向包裹挤压至肩宽，力量到达指尖。与此同时，意念将空气向上托起，小腹回缩，空气托起至中腹，通过肩膀和手臂的运气到达双手。一段时间后，呼气收回双手，自然垂直于侧面，这就成了动作1的趋势，以此类推。功法要点:同上述青龙爪探测功法要点。第四个公式:五凤齐飞(图12 ~图14) 1。训练* * *同上述青龙爪探测动作1。2.训练* * *同上述青龙爪探测动作2。3.当气息逐渐饱满时，身体两侧手臂微抬，掌心向下，手指弯曲扣成鹰爪状。因为你是沿着腹部呼吸的，所以当你充满气的时候，你的小腹应该会微微隆起。只要屏住呼吸一会儿，同时意念向上提气，小腹回缩，向上提气至中甸天。然后慢慢吐气，同时双手慢慢用力抓爪成拳，田单意念的气息通过肩膀和手臂到达双手手指。吸气时，拳头再次变成手掌，向前看，反复练习。功法要点:1。掌握拳的时候要用力，配合呼吸和意识。你的肩膀和手肘要下沉，手臂不能因为手部动作而上下浮动。2.练习五风齐飞时，一次要分成四组，每组练习空握法36次(即握成拳)。注:练气的* * *是内功训练。螳螂门内功训练是以三九转化为基础的罗汉功，是以太乙真人八段锦、调息法、中脉行气法、神仙十四法、纯阳内功、螳螂十八法、气功八字、气功公式、八大金刚气功、铁罗汉功(即以催血力* * *)为基础的内功)为基础。鹰爪功中的* * *练，是在罗汉功三转九转和大金刚八气功的基础上发展起来的，是这两种* * *在鹰爪功内功中的延伸和深化。只有经过三转九转到阿罗汉功、八大金刚气功、鹰爪功，再练成鹰爪功的功法，才能将鹰爪功幻化为一种境界，展现螳螂的神威。