今天跟大家分享一下关于2020的三伏天什么时候开始(2020的三伏天什么时候开始)的问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
什么是三伏天？
“三伏天”是我国传统节气之一，也称“三伏天”。三伏天指的是夏天最热的时候，通常在阳历的七月中旬到八月中旬之间。据统计，近20年来，三伏天的平均起止时间为7月17日至8月24日。
2020年的三伏天
根据中国气象局的数据，当2019年“小暑”到来时，三伏天气预报将同时发布。据预测，2020年的“初始阶段”从7月12日开始，到7月21日结束；“中伏”从7月22日开始，到7月31日结束，“末伏”从8月11日开始，到8月20日结束。三个阶段持续41天，是夏季最热的时期，气温可达40℃以上。
如何应对三伏天的炎热天气？
高温天气对健康影响较大，应尽量减少户外活动，尤其是中午和下午的高温时段，避免阳光直射。此外，应注意以下事项:
多饮水，尤其是白开水、淡盐水以及饮料；
避免饮用酒精、浓茶及 *** 性饮料；
多吃水果、蔬菜等清凉开胃的食物；
保持空气流通，室内温度不能过高，使用空调时要控制温度；
注意防晒，出门时涂抹防晒霜并戴上防晒帽、太阳镜；
穿透气性好、颜色浅的衣服，减少运动强度。
高温天气对健康的影响
炎热的天气会对人体产生很大的影响。除了中暑、热衰竭等常见症状外，还有以下几点:
心血管系统疾病患者易加重感受到胸闷、气短等症状；
脑功能易受影响，注意力、记忆力等均会下降，容易引发脑血管意外；
肾脏功能易受影响，容易引发脱水、肾结石等症状；
眼睛容易疲劳、干涩，容易引发结膜炎、角膜炎等症状；
呼吸系统易受影响，会感到气促、嗜睡，甚至呼吸急促、困难。
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随着全球变暖，高温天气持续时间越来越长，温度也越来越高。对此，我们需要采取积极的措施，保持良好的心态，减少炎热天气对身体的影响。
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