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2019年立秋
立秋是24节气之一，每年8月7日左右被称为“秋季”。虽然气温没有马上下降，但是夏天的尾巴也落下来了，进入了秋天的一个节气。
立秋的习俗
作为一个重要的节气，立秋有许多传统习俗。比如粽子的习俗，俗话说“立秋吃雄黄酒，明年才杀虫”，所以立秋这一天很多地方都会出现吃雄黄酒和大米粽子的习俗。此外，在一些地区，人们会在初秋的白天赏月、拜月、吃月饼或烤柿子和苹果干，这是秋天的传统习俗。
秋季健康的开始
立秋养生，主要注意保护肺和脾胃。虽然立秋后气温仍然很高，但天气变得干燥了。你应该多喝水，多吃水果来保持身体的水分。同时，忌吃生冷食物，以免损伤脾胃。在运动方面，建议适当减少剧烈运动，选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑等。
初秋耕作
立秋是秋天的开始，也是农民重要的农业节气。立秋后，虽然气温仍然较高，但作物生长已进入秋季，需要及时管理。比如及时修剪果树、藤蔓等植物，收割、储存粮食时注意防霉。同时也要注意预防秋季常见病虫害的发生，及时采取措施进行预防。
摘要
虽然在气象学上立秋意味着夏天的结束，但在心理学上也代表了人们对未来新开始的期待。在这个节气里，人们在日常生活中要注意自身的饮食健康和锻炼，同时在农事上也要做好相应的准备和管理。只有这样，我们才能享受一个健康和富有成果的秋天。
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