求医不如求己1（求医不如求己）

今天给大家介绍求医不如求己，求医不如求己的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。

什么叫求医不如求自救，养心不如养病？

“求医不如自救，养心不如养病”的字面意思是:求医不如自救，生病时好好休息可以净化心灵。

有句话说得好:“病从口入，祸从口出。”我们的许多疾病都是由粗心的日常习惯引起的。随着时间的推移，小病可能会变成大病，所以我们不得不向医生求助。如果平时养成良好的生活习惯，很多小问题是可以避免的，小问题也不会发展成大问题。

如果生病了，心态很重要。如果整天忧心忡忡、情绪低落、郁郁寡欢，对疾病的恢复并没有好处，反而可能会越来越忙。心情好的话，遵医嘱，积极配合医生的治疗。乐观的心态可能是治疗的加速器，你可以恢复的更快更好。

其实请医生比请人好。在日常的工作和生活中，我们应该自立自律，努力要求别人而不是自己。

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简介:《求医不如求己1-3》作者来自中坜。

对“求医不如求己”的思考

认真读完一本名著，相信你一定有很多可以分享的。记录下来很重要。让我们写一篇评论。看完应该怎么写自己的想法？以下是我看完《求医不如求己》后为你收集的范文(6篇精选范文)，供你参考，希望对有需要的朋友有所帮助。

关于“找医生不如找自己”的思考之一

人不生病就活不下去。当他们生病时，他们通常去医院就医。这是常识，也是唯一的生存之道。谁生病了不去看医生？

然而，在现实生活中，有多少人意识到预防比治疗更重要呢？人们对疾病预防保健往往“讲重要，做其次，不要忙”。健康的人很少珍惜健康，不健康的人渴望健康，失去健康的人感受到健康的可贵。

俗话说“得病前未雨绸缪，不如及时就医。”病前预防，首要的是摆正就医和自我预防的位置。只注重就医，不注重自我预防，相当于打开了疾病入侵的大门。当病已经成了病，再去看医生就来不及了。所以，健康人在生病前更要注重预防，要求自己加强体育锻炼，增强体质，增强免疫力。自然就会少生病，不会生病。

最近朋友推荐我看一本书，是八里中国人写的。找医生不如找自己。在中医越来越被忽视的当下，这本书引起了国人对中医的关注，真的很难得。这本书以中医为基础，讲述了我们在日常生活中遇到的各种常见疾病，并提供了可行的解决方案。这本书真的教我们如何控制自己的健康。比如现实生活中，我们可以少求助医生，多自助。这不仅是对自己负责的态度，也是更好的实现自己的人生价值。

文章涉及中医基础理论、经络、推拿等知识，在作者的生动讲解中通俗易懂。在这里，我只是想给朋友们介绍一下我尝试过的对自己特别有效的小* * *而已。也就是中里巴人老师介绍的推腹叩诊法。长期消化不良，胃胀大便干燥。看完书，晚饭后做一段时间腹部 *** ，睡前平躺在床上轻轻叩门。我本不应该做他书里要求的那么多遍，但是第二天早上就感觉很明显了。我现在已经每天随便做* * *一个星期了，效果很突出。一天要排便两三次，感觉很轻松。

个人认为是一本不可多得的好书，既弘扬了中国博大精深的传统医学文化，又有助于人们在日常生活中控制自己的健康。

“与其寻求帮助，不如寻求医疗帮助。为什么要担心把药放在架子上？”让我们都从我做起，预防疾病，强身健体，延年益寿，快乐人生。

对“找医生不如找自己”的思考

我儿子花了将近十天的时间读完了三本书的全集，看来他还意犹未尽。我准备有选择地再读一遍，因为这本书对于如何提高人们的健康素质，预防各种疾病的发生和治愈有着显著的指导作用。对于自己几十年来一直关注的养生强身的爱好，真正体会到了“讲一个真实的故事，却讲一个关于万卷书的虚假故事”的内涵。卷帙浩繁的《求医不如求己》并不是一本真正的好书。…

该书之一册开门见山，让读者感受到中医和人体经络的神奇，从而引起大家不看整套就不“满足”的兴趣；第二册主要告诉读者如何识别疾病的原理(即疾病的根源和自我调节治理)和具体操作* * *；第三本书从强化人体的先天基础入手，保证人的生活质量，教大家学会对身体的自信，以及如何从经络中达到身心健康。当你读完 *** 书后，你会不由自主地赞叹作者“中里巴人”对中医和经络的渊博知识。同时也可以看到，在这个物欲横流，金钱至上的时代，这些“普度众生”出来引导大众的健康。看完这本书，我们可以知道，钟先生敢于站在人民的一边，摒弃“药不可轻”的教条，将其毕生的研究成果公之于众，让人们减轻疾病的痛苦，减轻患者难以承受的经济负担。

书中说，人的生命的保护神是附在身上的14条经脉，变幻莫测，“神奇无比”。作者曾经花了几千块钱买的医学(包括推拿、针灸、气功疗法)书籍、医疗器械，要么是神秘莫测、难以理解的文言文，要么就是当时只起到麻痹作用的“箍圈咒”。《求医不如求己》这本书应该是独一无二的，内容简单易记。尤其是气功疗法的引入，配合经络穴位，简直就是“神医”，往往能起到奇效。“希望世上没有病，哪怕生在世上的都是医学生”，是的，在当今这个一切都以金钱为导向的时代，只要一踏进医院，就会觉得有点头疼脑热。没有2800元可以吗？只要踏进医院，挂号，体检，咨询医生等等。不仅会让患者痛苦，也会让亲友感到担心和疲惫。成年客人，那些天真可爱的孩子，根本就不敢看到阿姨拿着针过来！但是，折腾够了，一点疏忽又故态复萌。如果你看完了这一系列的书，按照书中介绍的* * *来做，你(或者你身边的亲人)真的会有立竿见影的效果，虽然没有书上说的那么奇幻。最有用的是第三册介绍的十四经，是指导人体健康的大药房。无论是工作疲劳、气候异常导致的感冒、饮食疏忽导致的消化不良、意外伤害等。你可以在《与其求医不如自救》这本书里找到答案。

当然，看完这本书，也有不尽如人意的地方。主要体现在读者的评价比较多，好像有哗众取宠的嫌疑；引入与中成药同步治疗，某种意义上有广告行为；有些章节是重复的…总之是一本教不会、用不智、学不会、放不下的好书。至于它的出版单位，我就不介绍了，以免陷入推荐的嫌疑。我之前说过，是我儿子尽职尽责的寄回了这套好书。我相信你的亲戚也会效仿的。关键是你要“识货”一旦拥有，就要好好珍惜，认真阅读，让它真正成为你我他健康无忧的法宝！

对“求医不如求己”的思考(三)

今天早上运动后，我很快找出了父母借给我的那本书，是在父母关于用保健改变孩子性格和习惯的“研讨会”上借给我的。

求医不如自救——多好的标题，很符合我的口味。前几天我翻了一下。非常好。书中介绍的* * *很实用。

“揉太渊穴不足以治气，气都喘不过来了。”书上的话让我眼前一亮——缺气一直是我说话办事的致命弱点。每天吃人参，喝中国林蛙，吞水果，就是为了满足这份工作最需要的气。

我跟着地图找到了太原点。很简单。它在我的手掌里。用手摩擦会感到酸痛和肿胀。虽然我知道用这种* * *，很难在短时间内显现出效果，但我相信我积累了几年前的老中医经验，他们是中华文明的瑰宝。而且，没有成本，没有风险。…

继续读，寻宝！

突然，一行字映入眼帘！这似乎和医术无关！你以为是什么教育理念！…..仔细看，没错，这是我最奉行的教育理念，但也是这位自称“下里巴”的老中医所推崇的医学理念。

“学习不是积累，而是学习一百年。饮半杯知河水味，拾一叶凉人间。”

写的真的很好。我深厚的国学功底把我内心追求教学效果的信念简单沉重地推了出来——学习的辛苦不是多做题就能体现出来的。题要做，但要少而精，能外推的要选。

女儿想让孩子上数学思维培训班跳舞。很多害怕数学的孩子在问题面前不再有恐惧感。数学课没有作业，但是孩子提高成绩很容易。

我天生对数学不敏感，读书的时候才努力。曾经不需要的我早已束之高阁，数学思维随着几十年的人间尘埃摇摇欲坠地消失了。于是我好奇地问自学成才的女儿有什么法宝。她随口甩出两个字:头衔。

果然，发给千里之外赶来求教的培训学校校长的，只是一捆抄来的题。

虽然语文不像数学题目那么容易典型化，但是在思考如何提高孩子语文成绩的时候，并不是追求典型性，能够举一反三的结果。

我上课从来不做卷子，但是会自己找一篇文章，想出一堆学生容易混淆的问题，重点看。我也会用各种方式围绕类似话题反复引导学生。不经意间，近几年我们速读速记高级班的小学毕业生考上重点中学的比例不亚于专门培养尖子生的名师。我想，喝半盏就能知道河水的味道，拾一片树叶就能知道秋天的世界是凉爽的。《我们的教育理念》是一大贡献。

其实真正追求教育高效率的老师的想法是一样的，* * *也是。

当时为了找出小海数学尖子生在镇海初中三年后中考失利的原因，我请和我们合作教高中数学的叶老师给这位学生“诊断”。在分析了学生现场做的试卷后，叶老师对学生说的一句话一直让我深思:你在做题目上的题，其实看到题就要想到解。问题成千上万，能解决的只有少数。

原来这个学生是初中刚离校两年的老师教的。题海战术， *** 灌水，让学生没有时间思考和整理思路，老师也缺乏引导。结果，数学尖子生不仅失去了骄人的成绩，还差点失去了从名校出来三年后的自信。这么严重的后果，罪魁祸首居然是那些无法外推的题目！

晨读收获颇丰，赶紧写下几笔，给自己的生命之树添点色彩。

对“找医生不如找自己”的思考第四章

今天难得有时间坐下来，终于可以安安静静的看老师的书《求医不如求己》。前段时间因为各种原因没有看完这本书。今天终于如愿以偿，认真看完了这本书。看完之后感触良多。

现在由于社会进步，人类之间的各种竞争，工作压力过大，人们经常会出现各种不适症状，但是到了医院却查不出自己得了什么病。其实这是亚健康的一种表现。如果不及时调整和引导身体，疾病可能会在某个时候在体内扩散。那么当我们感觉身体不适，医院也查不出什么问题的时候，那么我们就可以按照李中老师的中医经络介绍和操作来进行自我治疗了。

拿一个比较小的话题——黑眼圈。老师也是人，也是普通人，也会关注自己的健康和美丽。当我们面对镜子的时候，我们也希望看到一张没有黑眼圈和眼袋的白皙的脸，但是随着时间的推移，我们的眼睛周围已经出现了细密的皱纹，不知道从什么时候开始，我们的眼睛开始变得有点黑。这些烦人的黑眼圈和眼袋是怎么出现的？它的出现是否仅仅意味着我们已经开始不可抗拒的衰老？你能摆脱他吗？看完书，通过一段时间的实际操作，得出书里的话是值得信赖的。大家都知道黑眼圈是熬夜的必然产物。它的机制是什么？中医经络理论认为，肝血消耗过多导致胆经虚弱，眼周血液供应主要靠胆经。睡觉时，血液回到肝脏，是养肝生血的更佳时机。夜间肝血主要用于消食解毒，既解除有形的血毒，又解除无形的气郁。如果晚上不休息，强行用肝血娱乐或工作，那么缓解肝毒性的力量就会减弱，血液就会变脏，创造新鲜气血的能力就会降低。不仅眼睛会因为血液供应减少而发酸，周围的眼睛也会因为胆囊供血不足，缺乏新鲜血液而看起来暗淡无光，所以会出现黑眼圈。根据它的成因，我们应该消除黑眼圈。除了早睡之外，我们还可以经常按四白、促珠、灵动穴(这些穴位是我们学生在做眼保健操的穴位)，只要能达到养肝利胆的效果。但书中总结的那句话是最精辟的——如果我们能坦然面对一切，不为野心所动，无所不知，热血沸腾，那么五二十岁的容颜就不是神话了。

其实早在中国古代的黄帝内经中就有说五脏的精气都集中在眼睛上。所以每一天，每一条经络的气血都在这里流动，就像一个洼地。阴经的气血注入眼睛，阳经的气血在眼睛周围流动。脾虚就是水湿不运。目前胃经湿浊上行至四白穴，肾虚则水路不通。膀胱经湿浊从朱珪穴的睛明穴注入眼内。

现在每天睡前都有意识地* * *这些穴位。经过一段时间的练习，真的看到了一些效果，原本明显的黑眼圈真的淡了很多。我在今天读书交流的场合跟大家说这些，是让我们老师要学会关注自己的健康和美丽。其实这也是一种学问，一种技能。如果我们能掌握这种技能，我们就会调理好自己的情绪，以一种严格而宽厚的态度对待我们的工作和我们的学生，让我们轻松地走在工作和生活相结合的道路上。

最后，祝我们老师身体健康，容貌美丽！

对“找医生不如找自己”的思考第五章

虽然有人说八立人《求医不如求己》四本书里的内容都是重复的，几乎一样，但我感觉四本书各有侧重。如果能消化吸收他四书的全部内容，那将是人生取之不尽的财富。

《求医不如求己》2里有个技巧我没练过，就是转关节——转手腕、转脚踝。因为长期重病，经络堵塞严重。按单个穴位对我来说大部分时间就像是往海里滴一滴水，所以转关节的时候特别注意各种感觉。之一次练手腕旋转，很累。仅仅50个疗程之后，我不得不改变我的方向。我坚持了300次，停下来的时候感觉手指微微发热。常年感觉手脚冰凉，很少见。转动脚踝比转动手腕要困难得多。只转了20圈就累了，还得停一会儿才能继续。你明显感觉内踝附近的阴三经、胃经很紧，转的时候区域又肿又痛，感觉打不开。我是典型的上热下冷的体质，冷是吸引的主要来源，所以转脚踝对我来说就像是拉伸肌肉。之一次练习后，我的脚只感到疲劳。练了五天，总能把手腕转100下再换方向，除了手指微微发热，手掌也开始微微发热。你可以一次把脚踝转30次，然后再往另一个方向转30次再休息。转300圈后，能感觉到十个脚趾尖的温暖，但只能持续一会儿。两周后，当我连续转动手腕300次时，我惊喜地感觉到我的前臂靠近肘部的温暖，就像艾灸一样，但没有艾灸那么热，这是我常年有冷痛的地方(我很多地方都有冷痛，手臂也是重灾区之一)。这个发现让我非常兴奋。根据联络书上所说，“一个小小的技能就可以调动全身十二经脉的原始穴位。原穴本来就是所有经络的接口。这一转，堵塞的经络瞬间连通。”真的希望这个* * *能逐渐改善我体内很多经络的堵塞，而且这个* * *不会消耗太多的气血和体力，随时随地都可以，最适合我。虽然目前感觉比以前灵活了一点(灵活是因为阴三经络和胃经比以前更容易打通了)，还没有看到什么明显的效果，但是看到作者说“有网友说对手脚冰凉有很好的效果”后，结合这短短一个月的练习效果，相信总有一天会有惊喜的收获。

再者，作者在书中有一段话:“我们咳嗽时，不仅要按舒菲，还要同时按旁边的博虎穴，这样止咳的效果更好；同样，胃痛除了按舒威，上腹部穴位一起按就好；所以心血管问题不仅要关注厥阴俞，还要关注旁边的膏药穴。古人也把严重的冠心病称为“绝症”，不如早防。事实上，当我们的心血管系统出现问题时，厥阴俞和Gogu往往会感到疼痛或沉重，身体会提前向你发出信号。这个时候，你就更要注意了。你可能会问，仅仅吸引我的注意力有什么用？我必须治疗它。当然早期的轻浅问题，拔罐，刮痧，* * *几次；虚寒体质者以艾灸为佳。如果情况没有好转，尽早去医院是明智之举。“自从20xx年1月生病以来，我出现了许多症状。症状之一就是晚上不能侧身睡。我右侧睡的时候，左肩胛骨附近会有一滩汗。我左侧睡的时候，右肩胛骨附近会有一滩汗。侧睡时间越长，出汗越多，还得起来把汗湿的衣服换了才能继续睡。我一直不明白为什么会这样。我曾经问过给我认真治疗的整骨医生。他说:“你有病”，然后转移话题。我认为他根本不知道为什么。鉴于我身上有太多奇怪的症状，我后来把这个问题写了下来。直到20xx年自学了几个月的中医经络，才知道这个出汗的部位恰好在膏药的盲区。现在看了中国人的这段话，完全明白为什么了。这两年我有好几次右肩胛骨突然疼得上半身根本动不了，只能直立。当时没有别的办法想到。我在肩胛骨疼的地方放了一个颈灸炉(随身听灸的一种，比普通随身听灸好)。艾灸盖厥阴俞。肩胛骨艾灸，一池水后差不多一个小时。这正好应验了作者所说的“当我们出现心血管问题的时候，厥阴俞、高甲常感到疼痛或沉重，身体会提前给你一个信号——早期浅问题，拔罐、刮痧、刮痧、* * *就那么几下；虚寒体质者以艾灸为佳。”

最后，关于打喷嚏，我从20xx年开始按照书上的* * *试了很多次，都没能打喷嚏，虽然我觉得打喷嚏很舒服。被若苏提醒，我恍然大悟。她说气虚的人很少批量使用* * *的，因为它直接调用肾气，所以不建议频繁或重复使用。我是一个气虚严重的人。即使平时说话时间长了，也会觉得浑身冒汗发抖，自然就打不出喷嚏了。四本书都没有提到这一点，我记录下来作为提醒。经过这件事，我也认识到了更深的一点:世界上有很多条路，我们一定要走适合自己的那一条；世界上有很多健身俱乐部，你要有智慧选择适合自己的。我感谢苏姐姐。

对“求医不如求己”的思考第六章。

我最近读了一篇有趣的文章，作者是一个来自中国的人，巴利。“求医不如求己。”。他讲的是中医《黄帝内经》，深不可测，易懂易操作。

文章中有一段话说得很好:“总有人争论中医是哲学还是科学。其实哲学、科学、医学都只是生活的工具。不要把你的生活放进他们的套子里。反之，就变成了‘人生是为了哲学和科学’。科学是人类的奴隶，而不是统治我们的主人。有时候，这些学科更像是装着不同能量的容器，有的是方的，有的是圆的，有的是圆的，有的是大的，有的是小的，有的是钢做的精密容器，有的是橡胶做的充气气囊。不要试图把小容器放在大容器里，也不要试图把圆形容器放在方形容器里。我们发明这些工具不是为了相互加载，也不是为了相互替代，而是为了方便快捷。用勺子、筷子和叉子吃饭；用勺子喝汤，用筷子吃面条，很方便。有什么优缺点？人们发明的东西，不管是哲学还是科学，都只是想让我们的生活更加自由宽广，而不是让我们的思想更加局限狭隘。

蝉不能早起过冬，麻雀不能引鹅。不要和河里的鱼谈论大海。戴安 *** 的人，想用安 *** 随时套住人。宫殿再宏伟，人也能住进去。如果你崇拜它，它就会变得傲慢。如果你坐在大厅里，它将只是你的客厅和厨房。

我们总是谦逊地走进宏伟的艺术殿堂。事实上，那些艺术作品中有哪一件不是等待我们去欣赏和评价的呢？否则，他们给我们看有什么意义

感觉像金庸小说里的英雄。我掌握了高深的功夫，一草一木都有杀伤力。剑气无形，似乎没有胜算，各派融合。我很佩服。最近腿突然疼，因为不知道为什么跑步。第二天膝盖疼，开始求医。西医拍了照片，检查了我的膝盖。没问题。慢慢吸收了一些积水，开了一些药。中医* * *，肌腱劳损。最后告诉你，软组织损伤查不出来，也没有更好的办法，热敷，慢养。即使忙了很久，还是不知道为什么。最后，自己想想，听人说，吃点活血通络的药，采取点措施慢慢好起来。有时候会觉得有点恶心，但是很难说清楚，经常被忽视。当有痛苦的时候，我说不出为什么。等到容易判断的时候，已经晚了，而且没有治愈的方法。今天说“先病后治，先病后治，先病后治”是一个很好的愿望。当我生病的时候，我感觉更像是盲人摸象，所以我希望更多的这样的书可以帮助我们了解更多，因为了解不会引起更多的恐惧，我们可以用平和的心态对待疾病。

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